2. vasaras elpas kurss
25.07. - 05.09. / 7 nodarbības
IEVADS
BEZMAKSAS PRIEKŠSKATĪJUMSIepazīšanās/ kā strādāsim šajā kursā
ELPAS PAŠNOVĒRTĒJUMS
1. nodarbības ieraksts
Elpas vingrinājumi atsevišķi
Steipšanās krūšu kurvja mobilitātei
Elpas mājasdarbu paškontroles lapas
Elpas mājasdarbu paškontroles lapas doc.
Atgriezniskā saite par pirmās nedēļas uzdevumiem
Atbildes video
2. nodarbības ieraksts
Atsevišķi nodarbības vingrinājums
Atgriezeniskā saite
Atbildes video
Nodarbības ieraksts
Ķermeņa skanēšana guļus AUDIO
Alternatīvais vingrinājums
Ķermeņa skanēšana
Ķermeņa skanēšana mazuļa mierināšanai
Atgriezeniskā saite
4. nodarbības ieraksts
Atgriezeniskā saite
Nodarbības ieraksts
1. izstumšanas elpas veids - vingrinājums atsevišķi
2. vingrinājums atsevišķi