Atsauksmes

  • 💛💛💛💛💛

    Zīdīšanas kursā lieliski, vienkārši un saprotami pasniegta daudz informācija, kas noderēs tuvākajā nākotnē. Patīk, ka nav ieciklēšanās uz kaut kokonkrētu, ka tikai tā būtu pareizi, bet gan atbalstoša nostāja jebkurai sievietei, jaunajai māmiņai viņas izvēlē par barošanu.

  • 💛💛💛💛💛

    Noteikti iesaku elpas kursu topošajām māmiņām. Šis kurss nav tikai par elpošanu, tiek detalizēti izstāstīts viss process un kas svarīgi atbildēts arī uz jautājumiem “kāpēc?” Zinot šo visu kursā apgūto, man bija vieglāk tikt ar sevi galā visā dzemdību procesā.

  • 💛💛💛💛💛

    Tavs Elpas kurss ir nenovērtējams! Tas lieliski motivē un izskaidro. Sievietes labāk izprot dzemdību procesu, kas ir panākumu atslēga veiksmīgai dzemdību norisei. Bieži nodomāju, ka varētu katru aizsūtīt pie Tevis. Paldies par darbiņu, ko veic!/ vecmāte Baiba

PĒDĒJIE PIEVIENOTIE KURSI

Citi

Arī plāniem mainoties

Sandra

Katra reize pie Tevis studijā bija iedvesmojoša, mierīga, ar idividuālu un siltu gādības sajūtu. Elpas kurss ļoti palīdzēja gūt pārliecību par sevi un mazo, ka kopā mēs varam, piedzīvot dabīgas dzemdības un tikt pāri sarežģījumiem, izmantojot kursā gūtās zināšanas un iemaņas.

Viens no labākajiem kursiem

Laura

Šis kursi bija viens no labākajiem,kurus apmeklēju grūtniecības laikā! Elpošana lieliski noderēja dzemdībās un tiešām atviegloja darbu un sāpes, ļāva lieliski koncentrēties uz pašu elpošanu un sāpju pārvarēšanu! Zīle lieliski pastāsta gan par pašu procesu,gan uzdod nelielus mājasdarbus,kas ļauj pašai izdomāt, kas ir svarīgs dzemdību procesā.

Brīnišķīga pirmā satikšanās

Ieva

Pēc Elpas nodarbībām dzemdības gaidīju ar lielu prieku un nepacietību! Pareiza elpošana un pozitīvā enerģija, ko guvu nodarbībās, palīdzēja piedzīvot brīnišķīgu pirmo satikšanos.
Es esmu Zīle Dāvidsone - dzemdību dūla un fitnesa treneris. Es esmu izveidojusi dzemdību sagatavošanās kursu, ko sauc arī par ELPAS KURSU.

Es atceros cik apjukusi un nobijusies biju gaidot savas pirmās dzemdības. Tā bija pavisam sveša tēma manā dzīvē un tāpēc manu sagatavošanos dzemdībām veidoja netīši un pusapzināti salasītas informācijas druskas no ģimenes sievietēm, paziņām un interneta mammu čatiem.

Visā tajā man trūka struktūras un skaidrojums, kas ir tas, ko sievietes stāsta savos dzemdību pieredzes stāstos. Savukārt kursos, kur stāstīja par dzemdībām un ko darīs mediķi, man pietrūka tas, ko es pati varu darīt savā labā.

Tāpēc šo dzemdību sagatavošanās kursu esmu izveidojusi tā, lai, ejot cauri loģiskai kursa struktūrai, zināšanas neradītu pārsātinājumu, bet gan miera sajūtu. Un tai pat laikā elpas tehnikas veidotos par ierakstu dzīves sastāvdaļu un dzemdībās neaizmirstos.

Teju 8 gadu laikā, sagatavojot dzemdībām apmēram 5000 sievietes, saņemot neskaitāmas pozitīvas atsauksmes, klientes, kas atgriežas ar nākamajiem bērniņiem, vecmāšu un ārstu rekomendācijas, esmu pārliecinājusies, ka dzemdībām var sagatavoties.
Un es esmu pārliecināta, ka to vari arī Tu.
Pievienojies nākamajam kursam

Tikai šis

Ilze

Gaidību laikā apmeklēju Zīles vadīto elpas kursu un tagad, pēc meitiņas piedzimšanas, varu teikt, ka šīs bija visvērtīgākās no visām apmeklētajām nodarbībām un lekcijām. Ja būtu jāizvēlas tikai viens no visiem izglītojošajiem pasākumiem, ko apmeklēt, tad tas noteikti būtu šis.

Neatsverami ieteikumi

Laima

Šim jābūt katras topošās māmiņas “dzemdību somā”. Arī tad, ja šī nav pirmā grūtniecība, informācija, tehnikas un dažādi ieteikumi ir neatsverami. Kursos apgūtais palīdz ne tikai praktiski, bet arī mentāli sagatavoties. Saprast jau laicīgi, kuri varētu bū klupšanas akmeņi, apzināties tos un palīdz tos pārvarēt.

Kvalitatīvi novadīts kurss

Asnāte

Ja šaubies par to, kurus pirmsdzemdību kursus apmeklēt, noteikti iesaku šos. Tikai pēc visām nodarbībām saprotu, cik maz zināju iepriekš (lai gan biju daudz lasījusi) un cik daudz praktiskas lietas ieguvu! Zīle lika padomāt par dažādiem dzemdību scenārijiem un kas varētu palīdzēt tieši man. Tas bija tiešām kvalitatīvi novadīts kurss!

Biežāk uzdotie jautājumi

  • Neizdodas veikt pirkumu, ko darīt?

    1. Pārliecinies, ka esi sev izveidojusi profilu un pirkums tiek veikts no tā. 2. Ja parādās poga "BEZMAKSAS IEPAZĪŠANĀS", ej caur turieni. 3. Ja nekas no šī nestrādā, raksti man un samaksāt varēsi ar pārskaitijumu.

  • Kad notiek elpas kursa zoom nodarbības un cik garas tās ir?

    Nodarbības notiks otrdienās 10:00 un ir vidēji pusotru stundu garas atkarībā no jautājumu daudzuma.

  • Vai nodarbībām ir ieraksti?

    Elpas kursam tiešsaitē ir zoom nodarbība, kas tiek ierakstīta un pēc tam ir pieejama. Pārējie kursi un nodarbības šajā platformā ir ierakstos.

  • Cik ilgi ir pieejams kursu saturs?

    Elpas kurss ir pieejams 4 mēnešus no pirkuma brīža. Citiem kursiem var būt cits piekļuves laiks 3 - 6 mēnešu robežās. Pie kursa info tas ir norādīts.

  • Ja es esmu kādreiz jau izgājusi elpas kursu, vai man ir kāda atlaide?

    Jā tev pienākaās 30% atlaida elpas kursam. Raksti, lai saņemtu atlaides kodu.

  • Vai var saņemt atlaidi, ja esam vairākas draudzenes, kas vēlas piedalīties elpas kursā?

    Jā, koppirkumam no 5 dalībniecēm vienā pirkumā ir atlaide 10.- eiro katrai dalībniecei. Sazinaties ar mani uz epastu [email protected]

  • Vai ir iespējams maksāt pa daļām?

    Jā ir iespējams gan sadalīt maksu, gan vienoties par barteri vai īpašu atlaidi, ja ir grūti apstākļi. Raksti man uz [email protected]

  • Vai ar elpas kursu pietiek, lai sagatavotos dzemdībām, vai man ir jāmeklē atseviška lekcija par dzemdībām?

    Elpas kurss ir visaptveroš. Tajā plaši un tai pat laikā kodolīgi un skaidri stāstu par dzemdību fāzēm un to, kā tajās rīkoties, lai palīdzētu sev un mazulītim.

  • Vai elpas kurss noderēs, ja plānoju izmantot epidurālo anestēziju?

    Jā, viennozīmīgi vairāku iemesli dēļ. Piemēram, lai būtu instrumenti ar ko sev palīdzēt laikā, kad EA nav pieejam vai vēl nav iedarbojusies. Tāpat arī, lai apgūtu efektīvu izstumšanu, kas ar EA var būt grūtāka nekā jūtot kontrakciju.

Lektores

hendlinga un zīdīšanas konsultante Evita Žvagina Jēkabsone

Fizioterapiete Sertificēta Bērnu nēsāšanas konsultante Kinastētiskā hendlinga praktiķe Sertificēta zīdīšanas konsultante Vecāku Izglītības Programmas (VIP) trenere.

iegurņa pamatnes fizioterapeits/ treneris Gundega Dūmiņa

Sertificēta fizioterapeite ikdienā strādā medicīnas centrā ARS un savā privātpraksē. Specializējusies mazā iegurņa muskuļu rehabilitācijā, izmantojot bioloģiskās atgriezeniskās saites terapiju (biofeedback) pacientiem ar mazā iegurņa muskuļu darbības traucējumiem.

Zīdīšanas konsultante Ilze Veske

Zīdīšanas konsultante, kas konsultē arī piebarojuma uzsākšanā un zīdīšanas noslēgšanā. Dzemdību dūla.