KURSA SATURS

    1. Iepazīšanās

    2. Pašnovērtējums

    3. IEVADS

    1. Pilna pirmā nodarbība

    2. Mājasdarbu paškont

    3. Elpas uzdevumi atsevišķi

    4. Stiepšanās nodarbība krūšu kurvja mobili

    5. Elpas prakses paškontroles lapa. Izmanto, lai spētu izsekot cik daudz laika velti apzinātam darbam ar elpu.

    6. 1. nedēļas uzdevums audio

    1. Kā Tev ir veicies ar elpas mājasdarbu?

    2. 2. nodarbības ieraksts

    3. 2. nodarbības vingrinājums atsevišķi

    4. Mājasdarbs

    5. Noskaties - kad sākas tavs dzemdību stāsts.

    6. 2. nedēļas uzdevums audio ierakstā

    1. Atgriezeniskā saite par elpas mājasdarbiem.

    2. 3. nodarbības ieraksts

    3. Garā ķermeņa skanēšana

    4. Mājasdarbs

    1. Atgriezeniskā saite par mājasdarbiem

    2. 4. noadarbības ieraksts

    3. Mājasdarbs

    1. Atgriezeniskā saite par mājasdarbiem

    2. 5. nodarbības ieraksts

    3. Atsevišķi uzdevums - elpas aizture

    4. Atsevišķi uzdevums - izelpa ar sss

About this course

  • €79,00
  • 38 nodarbības
  • 13 stundu video satura