Pēcdzemdību vingrošana

    1. Par vingrošanu

      BEZMAKSAS PRIEKŠSKATĪJUMS

    2. Kā orientēties šajos treniņos

    3. Diastāzes novērtējums

    4. Kā novērtēt sev piemērotu treniņu slodzi

    5. Vingrojot pēc ķeizargrieziena

    1. 1. nodarbība

    2. Stiepšanās

    1. 2. treniņš

    2. 3. treniņš

    3. 4.treniņš

    4. 5. treniņš

    1. 1. treniņš

    2. 2. treniņš

    3. 3. treniņš

    1. 1. nodarbība

    2. 2. nodarbība

    3. 3. nodarbība (JAUNS)

    4. 4. nodarbība (JAUNS)

    5. 5. nodarbība

    6. 6. nodarbība

    7. 7. nodarbība

    8. 8. nodarbība (JAUNS)

    9. 9. nodarbība

    10. 10.nodarbība

    11. 11.nodarbība

    12. 12. nodarbība

    1. Stiepšanās

    2. Stiepšanās 2

    3. Stiepšanās 3

About this course

  • €19,00
  • 37 nodarbības
  • 9 stundu video satura