Lekciju saturs

    1. Pirmās stundas pēc dzemdībām

    1. Pirmais mēnesis bērniņam

    2. Mazuļa labsajūtas 3 pīlāri - pilns puncis

    3. Mazuļa labsajūtas 3 pīlāri - fiziskais komforts

    4. Mazuļa labsajūtas 3 pīlāri - drošības sajūta

    5. Mazuļa raudāšana

    6. Meditācija mazuļa mierināšanai

    7. Mazuļa miegs

    1. Pēcdzemdības mammai

    2. Pēcdzemdību hormonālās izmaiņas, auglība un libido

    3. Fiziskās izmaiņas pēc dzemdībām

    4. Ikdienas kustības, lai nedarītu pāri savam ķermenim.

    5. Mīti par vingrošanu pēc dzemdībām

    6. Pirmie vingrinājumi vēderam

    1. Ja mazulītis izlemj dzimt ātrāk

Par šo kursu

  • €49,00
  • 15 nodarbības
  • 3 stundu video satura

Discover your potential, starting today

Enroll today