Bezmaksas par pēcdzemdībām
Bezmaksas kurss katrai topošajai māmiņai, lai pēcdzemdību atkopšanās un atjaunošanās ritētu veiksmīgāk. Kurss tapis Sailas projekta ietvaros.
Pēcdzemdību vingrošanas mērķis
Fiziskas izmaiņas pēc dzemdībām
Mīti par pēcdzemdību vingrošanu
1. uzdevums
2. uzdevums
3. uzdevums
4. uzdevums
Papildus video