1. pavasara ELPAS KURSS
21. februāris - 4. aprīlis/ 7 NODARBĪBAS
IEPAZĪŠANĀS un par to kā strādāsim
IEVADS
BEZMAKSAS PRIEKŠSKATĪJUMSELPAS PAŠNOVĒRTĒJUMS
1. nodarbības ieraksts
Elpas vingrinājums no 1. nodarbības
Paškontroles lapa
1. nedēļas elpas vingrinājums audio
Stiepšanās nodarbība krūšu kurvja mobilitātei un elpošanai
Atgriezeniskā saite
Komentārs pēc atgriezeniskās saites
2. nodarbības ieraksts
2. nodarbības uzdevums atsevišķā video
Atgriezeniskā saite
Video atbilde
3. nodarbības ieraksts
Ķermeņa skanēšana
Ķermeņa skanēšanas alternatīva
Uzdevuma apraksts un mājasdarbs
Atgriezeniskā saite
Video atbilde
4. nodarbības ieraksts
Atgriezeniskā saite
5. nodarbības ieraksts
Atsevišķi 1. elpas uzdevums.
Atsevišķi 2. elpas uzdevums